9
Jan

Meditácia II.

   Odoslal Theos a zaradil do Ezoterika, Liečiteľstvo, Mágia, Okultizmus, Výuka

Meditácia je stav mysle a meditovať znamená zotrvávať v tomto stave. Meditačný stav znamená, že naša myseľ je úplne uvoľnená a bezmyšlienková. Všetko ostatné, čo sa v meditácii ďalej môže diať, akákoľvek mentálna práca, je už práca v meditácii, v meditačnom stave.

Pre neskúsených ľudí je bezmyšlienkový stav nepredstaviteľná až možno nemožná vec, ale verte dá sa to a nie je to až také nereálne aj pre bežného človeka sa k tomu dopracovať. Typické pre tento stav je aj to, že naše telo je tiež uvoľnené pretože akékoľvek telesné napätie alebo telesná nepohoda nás môže rušiť a vytrhávať z tohto stavu. Tým pádom sa veľmi ťažko uvoľní myseľ a naša pozornosť sa upriamuje na našu fyzickú nepohodu. Uvoľní sa aj naša myseľ a prejde z beta hladiny do hladiny alfa, čo je mozgová hladina medzi spánkom a bdením. Mozog je v relaxačnom stave, utíšený, ale ešte nestratil vedomie a neupadol do nižších hladín a ešte nespíme. Typickým prejavom sú veľmi prijemné pocity – nič nás netrápi, ničím sa nezaoberáme, iba sme. Ako vraví definícia jedná sa o bezmyšlienkovitý stav. Mozgová aktivita sa zníži na minimum a prúd myšlienok, ktorý bežne za bdelého stavu máme sa takmer zastaví. Ak by sme sa riadili čisto iba definíciou – bezmyšlienkový stav, tak by sme veľa vody nenamútili a veľmi ľahko by nás to odradilo. Totižto náš mozog a tok myšlienok sa nedá len tak ľahko zastaviť. Aj trénovaný jedinci dokážu tento stav udržať len na pár sekúnd a tým myslím na 100% čiže nepretržite a bez prerušenia. Udržať si tento stav dlhodobo je veľmi náročné a vyžaduje si to roky tréningu. Budhistický mnísi zasvätili meditácii celý život. Trénovali, aby sa stále zlepšovali. Pokiaľ Vám však nejde o toto, na čo teda vlastne je tá meditácia pre nás ostatných? To mám trénovať len kvôli pár sekundám? Niekto si možno naozaj položí otázku, že či toľká námaha stojí za to, aby som meditoval pár sekúnd. Veci nikdy nie sú iba biele alebo čierne. A preto, keď aj meditujeme desať minút, pol hodinu, hodinu, dve alebo akokoľvek dlho, tak v podstate celý ten čas sa snažíme udržať si tento stav a myseľ prázdnu. Aj keď tieto intervaly trvajú len pár sekúnd a príde prerušenie vo forme nejakej myšlienky alebo niečoho iného, stále pokračujeme a snažíme sa si aj naďalej tento stav udržiavať. Akékoľvek myšlienky odrážame preč a nevenujeme im pozornosť. Sústreďujeme sa stále na svoje prázdne vnútro. Ak by som sa mal držať sto percentne definície, tak áno nemeditoval som celý tento čas, lebo prichádzali tieto vyrušenia. Avšak v praxi tomu hovoríme aj tak meditácia. Tréningom sa bezmyšlienkové intervaly predlžujú a tiež sa nám zlepšuje schopnosť odrážať akékoľvek vzruchy či myšlienky a to je asi tá najdôležitejšia časť. Po nejakom čase tréningu už to nebude s myšlienkami boj, ale bude to naša vôľa, ktorá sa v nás prejaví. Proste myšlienku či vzruch odignorujem a ona iba prejde okolo bez toho, aby nás vážnejšie vyrušila. Neskôr to budú iba také vyrušenia, ktoré budú úplne bezvýznamné a bude sa nám bez problémov a s ľahkosťou dariť si udržiavať tento stav., respektíve si ho udržiavať bez výraznejšieho vplyvu nežiadaných myšlienok. Ako som už písal v praxi kohokoľvek z Vás ide o to si udržiavať tento stav tak, že akékoľvek myšlienky či vzruchy odrážate, ignorujete a vraciate svoju pozornosť na meditáciu. Robíte to neustále a dookola. Niečo podobné ako keď na niečom pracujete a popritom Vám chodia iné myšlienky, ktoré zaženiete, pretože sa sústreďujete na niečo iné. Tréning Vám umožní hlavne to,  že odrážanie týchto podnetov bude čím ďalej jednoduchšie až sa to bude diať iba silou vašej vôle. Bude to ako program, že myšlienka príde iba akoby na pozadí, ani si ju nemusíte poriadne uvedomiť, a tým, že Vaša pozornosť je zameraná na niečo iné, tá myšlienka odíde ani nebudete vedieť ako. A o to nám ide predovšetkým. Samozrejme bude sa predlžovať aj tento bezmyšlienkový interval medzi jednotlivými tými vyrušeniami, ale ide hlavne o to, že tie vyrušenia budete vnímať minimálne. Budete sústredený a nič Vás nevykoľají z rovnováhy. Ak budete toto trénovať ďalej podarí sa Vám ísť aj do hlbokej meditácie, čo znamená, že sa Váš mozog presunie do théta hladiny, čo je už spánková hladina, ale vy budete stále pri vedomí. Tu sa Vám otvorí ďalšie pole možností práce so svojim podvedomím a s napojením sa vnútorné Ja. Pri trénovaní meditácie je, ale veľmi dôležité trénovať aj cestu späť. Takže tak isto ako ste sa uvoľňovali a nalaďovali do nižších hladín, tak pôjdete rovnakým tempom aj naspať a naladíte sa naspäť na hladinu beta. Je veľmi dôležité sa toto naučiť, aby sa nám nestalo, že nám mozog bude zostávať v nízkych hladinách, čo si nesie so sebou nežiadúce účinky na našom zdraví. Toto tiež budete potrebovať aj neskôr ak by ste v práci s vedomím a mozgovými hladinami pokračovali. Pri práci s inými hladinami je návrat o to náročnejší a keď to nemáte natrénované, nebudete sa vedieť vrátiť. A ak sa v tomto prípade nenaučíte naladiť naspäť, z dlhodobého hľadiska si privodíte vážne zdravotné a psychické problémy. Ale to už moc predbiehame ďalej ako je rozsah tejto témy.

Meditácia má pre človeka hneď niekoľko prínosov. Pre bežného človeka, ale aj pre mága, liečiteľa či ezoterika. Ale začnime pekne od začiatku. Meditácia dovoľuje človeku sa zastaviť, oslobodiť sa od bežného života, ktorý žijeme, od problémov, proste od všetkého. Stav meditácie prináša pokoj, zbaví vás stresu, napätia, emócií, problémov, myšlienok, jednoducho všetkého, čo nás ťaží. Je to úplná relaxácia. Keď sa dostaneme do meditačného stavu zbavíme sa všetkých emócií. Možno lepšie pomenovanie je, že sa oslobodíme od všetkých emócií. Myšlienky idú do úzadia a myseľ sa utíši. Nastane až bezmyšlienkový stav. Zbavíme sa všetkého a úplne to človeka oslobodí. Je to prázdnota naplnená iba bytím môjho vlastného JA. Viem, že táto definícia znie veľmi abstraktne a pre niekoho, kto to nezažil, je to niečo čo si nevie predstaviť, ale je to naozaj veľmi vystihujúce. Je to pocit slobody, kde ste vo svojom vnútornom svete, kde nie je nič len vy a ste od všetkého oslobodený. Ste v podstate oslobodení aj od seba samého. Znie to trošku protichodne byť oslobodený od seba samého a zároveň byť vo svojom svete, ktorý je naplnený iba bytím môjho vlastného JA, ale kto to zažije pochopí, že je to veľmi výstižné. Je to silný pocit úplného pokoja a zvláštneho silného pocitu spokojnosti, kde moje JA je oslobodené od mojej fyzickej osoby a všetkého s ňou spojené a slobodne je – existuje v prázdnom priestore, kde je iba moje vedomie, moje vnútorné JA. V našom vedomí je úplne prázdno a nič sa tam nenachádza, preto je to snáď dokonalý pocit pokoja. Znovu to môže znieť rozporuplne, keď poviem, prázdny priestor, ktorý je naplnený bytím môjho JA. Je teda naozaj prázdny? Vysvetlil by som to asi takto. Keďže naše vedomie sme vlastne my sami a máme ho prázdne, tak vedomie je prázdne, ale sme to vlastne my sami čiže je to tá istá vec. Meditovanie v pravom zmysle slova je udržiavanie si tohto bezmyšlienkového, bezemočného, bezproblémového stavu prázdnoty a slobody. Tento stav oslobodí človeka úplne od všetkého. Zo začiatku, nie je ľahké tento stav dosiahnuť, aspoň pre väčšinu ľudí, a ešte ťažšie je si tento stav udržať. Myšlienky budú viac či menej prichádzať stále, takže ide o to sa snažiť si tento stav udržať a vracať sa do neho. Zo začiatku to pôjde ťažšie, ale neskôr to pôjde hladko a automaticky, ale bez tréningu sa to nezaobíde. Keď sa naučíte meditovať, tak môžete postúpiť ďalej a začať v meditačnom stave aj s nejakou tou prácou – aktivitou, čiže využívať ten stav na mentálnu či ezoterickú prácu. Postupne si aj ten prechod do meditačného stavu zautomatizujete až jedného dňa budete vedieť do toho stavu proste prepnúť a samozrejme aj prepnúť naspäť. Tí z Vás čo sa prakticky venujú aj ezoterike, či už mágii alebo liečiteľstvu, tak sa bez prepínania a schopnosti pracovať so svojím vedomím aspoň do určitej miery v podstate nikam nedostanete. Prepínanie do pracovnej hladiny mága či liečiteľa je vlastne dosiahnutie oslobodenia sa od svojho fyzického ja a fyzického života, čo je v podstate aj meditácia. Takže pre Vás je toto asi najzákladnejšia a najdôležitejšia technika akú by ste mali zvládnuť, aby ste sa vôbec niekam pohli. Musíte sa naučiť prepnúť do pracovného stavu behom chvíľky a vedieť pracovať.

Rád by som tiež upozornil na jeden dôležitý fakt. Berte meditáciou iba ako nástroj či už na relax a regeneráciou alebo na nejakú prácu, ktorú idete vykonávať. Neberte ju ako únik pre realitou. Väčšina ľudí má v živote svoje väčšie či menšie problémy a je veľmi zlé ak sa meditácia stane útekom pred týmito problémami, čiže únikom pred vlastným životom, pred realitou. Dajte si pozor, aby sa tento Váš vnútorný svet nestal útočiskom, kde sa budete skrývať pred vlastným životom. Treba si uvedomiť to, že svoj život musíte žiť a svojim problémom čeliť. V tomto Vám meditácia môže veľmi pomôcť, ale nevyužívajte ju ako únik alebo vlastný svet, kam budete utekať.

Tagy: , , , ,

Tento príspevok bol odoslaný v Tuesday, January 9th, 2018 o 15:40 a je zaradený pod Ezoterika, Liečiteľstvo, Mágia, Okultizmus, Výuka. Môžete sledovať akékoľvek reakcie cez RSS 2.0 feed. Môžete zanechať reakciu, alebo spätná odkaz - trackback z Vašej strány.

5 komentárov

 1 

Dakujem kolega. Tesim sa na pokracovanie . A dufam ze tam najdem aj tvoju prax

January 9th, 2018 at 21:19
 2 

Tak toto bol pre mna velmi motivujuci prispevok, mily kolega. Hlavne mi bolo niekolko doteraz nechapanych suvislosti a vyznamov objasnenych.
Maciatko vyjadruje velikansku vdaku!! 🙂

January 10th, 2018 at 13:44
 3 

Theos opäť sa mi páči príspevok a najme záver.

Pre lenivých čítať som skopíroval to najdôležitejšie a veľmi dôležitú pasáž ktorú by si mnohí mali uvedomiť.
Citát z príspevku kolegu Theosa.

"Rád by som tiež upozornil na jeden dôležitý fakt. Berte meditáciou iba ako nástroj či už na relax a regeneráciou alebo na nejakú prácu, ktorú idete vykonávať. Neberte ju ako únik pre realitou. Väčšina ľudí má v živote svoje väčšie či menšie problémy a je veľmi zlé ak sa meditácia stane útekom pred týmito problémami, čiže únikom pred vlastným životom, pred realitou. Dajte si pozor, aby sa tento Váš vnútorný svet nestal útočiskom, kde sa budete skrývať pred vlastným životom. Treba si uvedomiť to, že svoj život musíte žiť a svojim problémom čeliť. V tomto Vám meditácia môže veľmi pomôcť, ale nevyužívajte ju ako únik alebo vlastný svet, kam budete utekať."

January 10th, 2018 at 15:57
 4 

Kolega Theos, meditácia ako " nástroj " a " práca s vedomím a mozgovými hladinami " sú kľúčové slová o ktoré by som sa oprel pri praktickej aplikácie meditácie ako techniky smerujúcej k mágii.

January 11th, 2018 at 21:45
 5 

Ďakujem kolegovia. Verím, že materiály, ktoré sú viac menej hotové, naplnia Vaše očakávania.

@Lumina: Naozaj sa z toho úprimne teším 🙂 Je to jeden z dôvodov, prečo som sa rozhodol túto tému spracovať, aby to pomohlo čo najviac ľuďom posunúť sa vpred.

January 13th, 2018 at 17:57

Zanechajte reakciu

Musíte byť prihlásený aby ste mohli komentovať.